Så sänker du elförbrukningen i vinter

När vinterns kyla kryper på ökar ofta elanvändningen i hemmet – det ska värmas, belysas och duschas varmt. Men med några smarta grepp kan du och din familj minska förbrukningen rejält utan att behöva frysa eller ge upp mysfaktorn hemma. Nedan har vi samlat konkreta åtgärder inom uppvärmning, varmvatten, isolering, belysning och vardagsvanor som hjälper dig att sänka elförbrukningen i vinter. Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad, både för plånboken och för miljön.

1. Uppvärmning

Uppvärmningen står ofta för den största delen av hushållets elanvändning vintertid. Som tur är finns det enkla sätt att spara energi här. Att sänka inomhustemperaturen med bara en grad kan minska energianvändningen med upp till fem procent enligt Energimyndigheten.

Här är några tips för smartare uppvärmning i vinter:

• Justera termostaten försiktigt: Sikta på omkring 19–20 °C inomhus i de rum ni vistas mest i, det upplevs ofta som lagom. I sovrum kan det gärna vara ett par grader svalare för bättre sömn.
• Undvik att värme “fastnar”: Se till att möbler eller tunga gardiner inte blockerar elementen eller termostaterna. Då kan värmen cirkulera fritt ut i rummet och huset värms upp mer effektivt.
• Spara värme där det inte behövs: Värm inte upp utrymmen i onödan. Har ni rum som sällan används, till exempel gästrum, källare eller förråd, kan ni hålla lägre temperatur där. Stäng dörrarna dit och sänk elementen några steg.
• Utnyttja solen: Släpp in solen dagtid genom att dra upp persienner och gardiner, solinstrålningen värmer rummen gratis. På kvällen gör ni tvärtom: dra för gardiner och persienner för att hålla kvar värmen inne.

2. Spara energi i dusch och badrum

Varmvatten är en dold energitjuv i många hem. Att duscha och bada varmt drar mer el än man kanske tror eftersom vattnet måste värmas upp. Som tur är finns det mycket man kan göra utan att familjen behöver sluta njuta av en varm dusch, det handlar mest om att duscha smartare och undvika slöseri. Några saker att tänka på kring varmvatten:

• Kortare duschtider: En dusch på fem minuter kan förbruka runt 1,25–1,5 kWh el (med standardmunstycke ~10 liter/minut) enligt Energimyndigheten. Om ni halverar duschtiden halverar ni i princip också energin och vattnet som går åt. Utmana gärna familjen att ta snabbare duschar genom att tävla om vem som duschar snabbast!
• Snålspolande duschmunstycken: Byt till energieffektiva duschmunstycken som bättre reglerar vattenflödet. Beroende på vilket duschmunstycke du har går det åt cirka 8–16 liter vatten per minut. Med ett snålspolande munstycke kan man alltså spara upp till hälften av kostnaden utan att det märks någon stor skillnad för den som duschar.
• Stäng av vattnet när det inte behövs: En enkel vana som gör stor skillnad är att stänga av duschen medan du tvålar in dig eller schamponerar håret. Samma sak gäller vid tandborstning, låt inte varmt vatten stå och rinna i onödan.
• Badkar eller dusch: Om ni har badkar, tänk på att ett bad oftast drar betydligt mer varmvatten än en dusch. Fyll inte badkaret mer än nödvändigt, eller välj duschen till vardags och spara skumbadet till särskilda tillfällen.

3. Belysning

Vintermörkret gör att vi använder betydligt mer belysning än under sommarhalvåret. Lamporna står tända fler timmar om dygnet, men det går att hålla nere elförbrukningen utan att famla i mörker. LED-tekniken har gjort det enkelt att belysa hemmet effektivt och fortfarande ha det lika ljust och tryggt. Så här kan ni tänka kring lampor i vinter:

• Byt till LED-lampor: Har ni kvar gamla glödlampor eller halogenlampor är det hög tid att byta ut dem. LED-lampor drar 5–6 gånger mindre energi än halogen och hela 10 gånger mindre än traditionella glödlampor enligt Energimyndigheten. Samtidigt håller de mycket längre. Ni sparar alltså både el och får färre lampbyten.
• Släck när ingen är där: En klassiker som tål att upprepas, släck ljuset när du lämnar ett rum. Det är lätt att lampor står och lyser i tomma rum. Gör det till en rutin att den sista som går ut släcker efter sig. Involvera gärna barnen genom att turas om att vara “ljusvakten” som har koll på att allt är släckt.
• Använd timer och sensorer: I utrymmen där lampor ofta glöms på, som i förråd, garage eller kanske barnens rum, kan en timer eller rörelsesensor göra jobbet åt er. Då slipper ni oroa er för att lampan står och lyser hela natten.
• Dra nytta av mysbelysning: Istället för att alltid tända “stora” taklampor kan ni använda punktbelysning, dimmers eller levande ljus för att skapa stämning. En dimrad lampa drar mindre ström och tända stearinljus (under uppsikt) ger både värme och trivsel utan att belasta elnätet.

4. Effektivisera i köket

Köket är ett av hemmets mest energikrävande rum. Kyl och frys står på hela tiden, och spis eller ugn används dagligen. Med små förändringar kan du sänka elanvändningen rejält utan att det påverkar vardagen.

• Använd lock på kastruller: När du kokar upp vatten eller mat, lägg på locket. Då behålls värmen och kokningen går snabbare. Med lock använder du endast ungefär en tredjedel så mycket energi som utan lock. Om du har en vattenkokare (och ingen induktionshäll) är det oftast mer energieffektivt att koka upp vattnet i vattenkokaren först.
• Tina mat i kylen: Planera i förväg och tina fryst mat i kylskåpet istället för i mikrovågsugnen. På så vis tas kylan tillvara i kylen, vilket sparar energi där, samtidigt som du slipper använda el till mikron. Det kräver lite framförhållning, som att till exempel lägga frysta varor i kylen kvällen innan de ska användas.
• Frosta av frysen regelbundet: En isig frys drar mer el än en frostfri. Avfrosta frysen med jämna mellanrum så att den inte behöver jobba hårdare än nödvändigt.
• Håll koll på kyltemperaturen: Se till att kylen håller ca +4 °C och frysen -18 °C. Lägre temperaturer än så är onödiga och ökar energianvändningen.
• Planera ugnsanvändningen: Passa på att baka eller laga flera rätter när ugnen ändå är varm. Öppna inte ugnsluckan i onödan, det sänker temperaturen och ugnen drar extra el för att bli varm igen.

5. Vitvaror och hushållsapparater

Våra vitvaror och apparater i kök och tvättstuga står för en stor del av hushållselen. Genom att använda dem smart kan du kapa onödig förbrukning:

• Kör fulla maskiner med eco-program: Se till att fylla diskmaskinen och tvättmaskinen innan du kör dem, i stället för många halvtomma körningar. Använd energisnåla eco-program. Att diska i maskin är mer energieffektivt än att diska för hand, särskilt om du undviker att fördiska under rinnande vatten.
• Tvätta vid lägre temperatur: Tvätta kläder i 30–40 °C istället för 60 °C när det är möjligt. Moderna tvättmedel får oftast tvätten ren ändå. Den lägre temperaturen halverar nästan energiförbrukningen vid varje tvätt.
• Torka kläder smart: En torktumlare är en riktig energitjuv. Försök hänga tvätten på lina eller torkställning i stället för att köra torktumlaren, så ofta du kan. En torktumlare kan använda 2–3 gånger mer energi än själva tvättmaskinen för en enda tvätt.
• Energimärkning och byte av gamla apparater: Om du ska köpa ny kyl, frys, tvättmaskin eller annan vitvara, titta på energimärkningen för att välja en energieffektiv modell. Gamla energislukande apparater kan vara värda att byta ut om möjligheten finns, då de drar betydligt mer el än nya.

6. Stäng av i stället för standby

Många elektroniska prylar drar ström även när de står i standby-läge. Allt från TV, dator och spelkonsoler till laddare som sitter kvar i uttaget kan tillsammans stå för flera procent av ditt hems elförbrukning. För att spara el bör du:

• Stänga av helt: Stäng av TV, dator, musikanläggning med mera helt när de inte används, eller dra ur kontakten. En varm laddare som sitter i uttaget är ett tecken på att den drar el i onödan.
• Undvik standby-läget: Undersök om dina apparater har ”energisparläge” och använd det, men bäst är att helt undvika standby. Upp till fem procent av hushållets elanvändning kan gå åt till apparater i standby-läge – energi du betalar för utan att ha nytta av.
• Grenuttag med strömbrytare: Använd grenkontakter med egen strömbrytare. Då kan du med ett klick stänga av strömmen till flera prylar samtidigt (som TV, TV-box, spelkonsol och ljudsystem) över natten.

7. Planera elanvändningen

Elpriset varierar ofta över dygnet. Har du ett elavtal med kvartspris kan du spara pengar genom att flytta viss förbrukning till de timmar när elen är som billigast. Elen är generellt ofta billigare på natten, då efterfrågan är som lägst. Även helger kan ha lägre priser än vardagar. Så här kan du planera:

• Utnyttja billigare timmar: Om det passar din livsstil, kör energikrävande apparater under lågpristimmar. Till exempel kan du ladda elbilen, köra tvättmaskin eller diskmaskin sent på kvällen eller på natten. Undvik däremot att köra alla tunga apparater samtidigt, då ett högt effektuttag kan bli kostsamt.
• Använd hjälpmedel för koll: Många elbolag, som Dalakraft, erbjuder verktyg som app eller “Mina sidor” på webbplatsen där du kan se din förbrukning timme för timme. Då kan du identifiera mönster och upptäcka om det finns apparater som står och drar mycket el vid onödiga tider, eller om det finns möjligheter att ändra rutiner. Med bättre koll blir det också lättare att lägga om användningen till tider med lägre elpris.

8. Engagera hela familjen och gör det tillsammans

Energisparande blir lättare och roligare om alla i hushållet är med på tåget. Prata med din partner, barn och andra som bor i hemmet om varför det är viktigt att spara el och hur ni kan hjälpas åt. Om alla drar sitt strå till stacken kan det få stor effekt. Här är några sätt att engagera alla i hushållet:

• Sätt gemensamma mål: Kom överens om att till exempel att minska er elförbrukning med ett visst antal procent eller kilowattimmar per månad. Följ upp via elräkningen eller i Dalakrafts app för att se hur ni ligger till, och fira när ni når delmål.
• Fördela ansvaret: Låt alla få ett område att hålla koll på – någon påminner om att släcka lampor, en annan ser till att inget står på standby över natten, en tredje ser över att elementen är fria och fönster stängda. Genom att dela upp ansvaret blir det tydligare att alla kan bidra.
• Gör det till en positiv utmaning: Engagera särskilt barnen genom att göra energisparandet lekfullt. Kanske en tävling i att komma på nya sätt att spara el, eller en belöning till hela familjen (till exempel en spelkväll eller favoritmiddag) efter en månad med uppnått mål. Då blir det motiverande för alla att hjälpas åt.

Tillsammans kan ni på så vis spara både energi och pengar, utan att ge avkall på komforten hemma. När hela familjen är med och tar gemensamt ansvar blir energisparandet en naturlig del av vardagen, och resultatet kommer både att synas på elräkningen och kännas i plånboken.

Bli mer medveten

Att sänka elförbrukningen i vinter behöver inte betyda att du ska frysa eller göra avkall på bekvämligheten i hemmet. Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad, både för plånboken och för miljön. Prata med dem du delar hushållet med och påminn varandra så att det blir ett gemensamt ansvar.

Som kund hos Dalakraft får du tillgång till vår app som bland annat kan ge dig koll på ditt förbrukningsmönster och energiinsikter utifrån ditt hem. Båda kan kan bidra till att göra förändringar som sänker din elförbrukning.